El Sueño de tu bebé:

El sueño es gran parte de su vida y es importante que  adquiera un hábito de sueño concreto que los padres deben intentar pautar. El ritmo de sueño varía según la edad:

• Un recién nacido duerme aproximadamente 16–20 horas al día, en períodos de 1 a 5 horas. El periodo de sueño se reparte por igual durante el día y la noche. Y será así hasta los tres meses de edad aproximadamente.

• Estos periodos de sueño cortos (4-5 horas) se deben a lo reducido de su sistema digestivo que necesita alimentarse con más frecuencia que un adulto. De hecho, algunos pediatras recomiendan despertar al bebé cuando lleve más de cinco horas sin comer y de paso reforzar la pauta de sueño adecuada.

• Aproximadamente a partir del cuarto mes, dormirá unas 14 horas y, entre los 7 y los 12 meses, 11 horas concentradas por la noche.

¿Es posible saber por qué llora un bebé?

Los expertos afirman que los bebés lloran incluso sin motivo. Recordemos que durante 9 meses han estado en un ambiente especialmente placentero y  es comprensible que llore con frecuencia y sin un motivo evidente. La  adaptación al medio; ruidos, luz, sensación de hambre, sueño, etc. pueden provocar su llanto.

Poco a poco los padres aprenden a reconocer los tipos de llanto según las circunstancias y necesidades del bebé.

Algún consejo sobre la rutina del sueño:

Existen diferentes teorías sobre la mejor forma de crear su rutina de sueño y muchas coinciden en que es conveniente aplicar con disciplina unas normas básicas.

• Establecer la diferencia entre sueño y vigilia (que suele aparecer entre el mes y medio y los tres meses), dejando la casa a oscuras y silenciosa por las noches e iluminada y con el ruido ambiente durante el día, incluso durante la siesta.

• Acostarlo siempre a la misma hora

• Realizar actividades que lo aquieten; un baño, un masaje o música relajante, hasta un paseo.

• Dejar al niño un rato antes en la cuna para que aprenda a dormirse solo.

¿A qué edad empezará a dormir durante la noche?

Hay excepciones pero la mayoría de los bebés lo hace a partir de los 3-4 meses.

¿Cuál es la postura más adecuada para dormir?

La  postura recomendada es boca arriba. Y durante los primeros meses es aconsejable cambiar la posición de su cabeza, alternando el lado derecho y el izquierdo .

¿Cómo vestir al bebé y tratar su ropa?

En general las fechas más especiales son las de otoño y primavera debido a las variaciones del tiempo y  a las dudas sobre si es mucho o poco abrigo para el bebé.

Consejos generales para cuidar su ropa:

1)     Lavar la ropa con detergentes suaves (o en menores dosis) y bajos niveles de suavizante.

2)     Lavar la ropa de tu bebé siempre por debajo de 30ºC.

3)     Evitar cortar las etiquetas interiores, mejor descoserlas para evitar rozaduras o que le moleste.